Datos sobre pausas activas sura Revelados
Cuello: Con la espalda recta, cruza los brazos por detrás de la inicio e intenta llevarlos en torno a en lo alto. Intenta mantener esta posición durante 15 segundos.A continuación, te presentamos dos ejemplos de rutinas de pausas activas que puedes incorporar en tu trayecto sindical:En esta desafiante actividad los participantes forman un círcu